Hoje resolvi que tentarei cozinhar coisas normais, porém com farinhas, aveias, leites desnatados etc... #Vidanova #Cocotafitness#AlimentosIntegrais
Ingredientes:
Ingredientes:
- 2 xícaras de açúcar mascavo
- 6 bananas
- 4 ovos
- 1\2 xícara de óleo de girassol ou de canola
- 1\2 xícara de leite desnatado
- 1 xícara de aveia
- 1 xícara de farinha de trigo integral (Mundo Verde)
- ! Colher de sopa de fermento
- Canela em pó á gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana.
Em uma forma untada com óleo e farinha coloque a massa e o restante das bananas cortadas ao meio, sobre a massa e salpique com canela.(Eu achei que ficou ressecada as bananas, acho que se misturarmos um pouco de açúcar mascavo a canela, ira ficar um caramelo, mas eu não testei)
Em uma forma untada com óleo e farinha coloque a massa e o restante das bananas cortadas ao meio, sobre a massa e salpique com canela.(Eu achei que ficou ressecada as bananas, acho que se misturarmos um pouco de açúcar mascavo a canela, ira ficar um caramelo, mas eu não testei)
Asse no forno pré aquecido a 180Cº por 50 minutos.
Seu lanche da tarde esta pronto!!!
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